据研究发现，好的爱情有助于身心健康，反之，长期独居的人，会导致健康水平下降。
1、衰老速度更快
2020年发表在《心理学与老龄化》杂志上的一项研究显示，好的爱情可减缓人体衰老速度，而且，与恋爱中的人相比，单身的人衰老速度更快。但研究也强调是好的爱情关系，不好的情感关系，如不和谐的关系，甚至是伴侣暴力，则会加速衰老，让人更憔悴。
2、患老年痴呆风险增加
2022年发表在老龄与健康杂志上的一项研究发现，在6种不同的婚姻状态中，保持结婚状态的参与者罹患痴呆症的风险最低，为11.2%；与已婚人士相比，单身的人在老年时期发展为痴呆症的风险显著增加73%。
3、发生炎症风险更高
2022年1月10日，一项发表在BMJ旗下期刊《流行病学与社区健康》杂志上的研究发现，独自生活数年或经历过多次分手、离婚的单身中年男性，身体出现炎症风险的概率会比常人更高，因此更容易患病。
- 患癌风险高
2021年发表在精神病学研究期刊上的一项研究发现，孤独的状态会使患癌症的风险增加约10%。很多人觉得单身之所以会导致癌症高发，主要是因为这部分群体少了家庭、孩子的牵绊，生活更不规律，从心所欲熬夜、抽烟、喝酒的状况也更多。
但实际上，即便刨去这部分单身不良习惯导致的肿瘤，生活习惯良好的单身人士依旧有着更高的癌症发病率。
- 死亡风险更高
2022年5月日本国家癌症中心Manami Inoue团队在线发表论文，研究现实，以确定婚姻状况与特定原因死亡率之间的关联。对于未婚者，以及单身、分居、离婚和丧偶的人，都与总死亡率呈正相关。并且男性或 65 岁以下人群的死亡风险更为明显。
