许多上班族的电脑包侧边总会放着一个保温杯，走到哪丶用到哪，环保丶卫生又省钱。早上在家里装热咖啡，然後喝公司提供的温开水，一杯多用。不过，如果使用方法错误，恐怕无法达到养生环保的目的，反而危害身体健康。
别装汽水 忌用钢刷
台湾毒物学学会秘书长丶台大医院肾脏科主治医师姜至刚提醒，不建议用保温杯装盛果汁丶牛奶丶咖啡丶碳酸饮料等，其中又以汽水丶可乐等碳酸饮料为第一大禁忌，很容易因为压力过大释出二氧化碳，打开杯盖时喷出饮料。
至於牛奶和茶叶丶咖啡等饮料，则容易将颜色及味道残留在杯内，且不容清洗。如果用力刷洗，甚至以钢刷清洗，则可能破坏不锈钢材质，建议以清洗婴儿奶瓶的塑胶长柄刷清洗杯内表面，洗乾净後直接倒扣沥乾。
撞伤有锈味 就别用啦
姜至刚说，如果不小心摔到瓶身受损，或喝起来有铁锈等异味，就应丢弃不用，因为不锈钢合金结构已经受损，可能溶出一些不应该出现的金属化合物；杯盖及杯身耐热橡皮如果损坏，或瓶内表面遭酸性液体侵蚀，也应舍弃不用。
姜至刚指出，有些人习惯将剩菜剩饭放在闷烧罐丶保温餐盒，但这些菜饭可能已经受到筷子或汤匙污染孳生细菌，再食用可能引发腹泻。用保温餐具装盛食物，应以刚煮好的菜肴为主，尽量少装温冷剩菜剩饭。
至於挑选保温杯也有小秘诀，姜至刚指出，应注意杯子外观以及内胆表面是否光滑丶没有突出丶受损的痕迹；再闻杯盖，如果塑胶味太重，可能用材质较差的塑胶制成。一般来说，装进沸水後，六小时瓶内水温还能维持在65度以上，保温效果就算不错。
高温消毒 洗净倒扣沥乾
如何清洁？姜至刚表示，以高温煮沸的开水清洗即可，透过高温消毒，不须特别使用其他清洁剂，只要确实清洗乾净并倒扣沥乾，即可安全使用。
（文／取材自元气网）
